Dott.ssa Emanuela Bandieri, biologa nutrizionista a Modena, studio di consulenza nutrizionale e di educazione alimentare "siamo ciò che mangiamo". OFFERTE PER VISITE NUTRIZIONALI ED ESAME BIO IMPEDENZIOMETRICO.

Sarete contattati in giornata e vi sarà proposto un incontro in considerazione del fatto che ora esistono norme che stabiliscono tempi e durata degli appuntamenti per consentire una accurata igienizzazione degli ambienti.

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OGNI STAGIONE HA I SUOI DONI PER LA NOSTRA SALUTE E LA

NOSTRA TAVOLA: impariamo a conoscerli...

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"Siamo ciò che Mangiamo" (L.A. Feuerbach 1804-1872)

UNA DIETA EQUILIBRATA!? MA PERCHE’ ?

Ciò che ingeriamo è utilizzato dal nostro organismo per costruire se stesso...

Ci accresciamo e sopravviviamo grazie agli alimenti che mangiamo e all’acqua che beviamo. Dalla qualità e dalla purezza di tali sostanze che assorbe il nostro organismo nella sua interezza, dipende il nostro benessere fisico, mentale, emozionale e spirituale.

La nutrizione è l’insieme dei processi biologici che consentono la sopravvivenza, la crescita, lo sviluppo e l’integrità di un organismo vivente. Si distingue dall’alimentazione, che è considerata come il momento della nutrizione corrispondente all’introduzione dei nutrienti nell’organismo e alle trasformazioni che il cibo subisce nel tratto digerente.

Raramente si pensa che una sostanza diventerà parte di noi e che condizionerà i nostri processi chimici, biologici, energetici, e perché no anche mentali.

LE ABITUDINI ALIMENTARI CORRETTE sono essenziali per il raggiungimento di numerosi obiettivi tra cui:

PERDERE O MANTENERE PESO
TONIFICARE IL CORPO
RAGGIUNGERE UN MIGLIORE STATO DI SALUTE E BENESSERE
ABBASSARE IL RISCHIO DI SVILUPPARE PATOLOGIE CRONICHE E CARDIOVASCOLARI
COMBATTERE I SEGNI DEL TEMPO

CONSAPEVOLI DEL RISCHIO MA IMPAURITI DAL SACRIFICIO ?...

La parola “dieta” ci fa pensare subito al SACRIFICIO e al SOFFRIRE LA FAME.

Spesso suscita in noi la paura del fallimento o l’idea di una rinuncia troppo difficile da portare avanti. Crediamo di doverci estraniare dalla propria vita sociale, di non poter più andare a cena con gli amici, di dover eliminare completamente dalla nostra alimentazione alcuni cibi.

In realtà E’ POSSIBILE realizzare un PIANO ALIMENTARE EQUILIBRATO che ci faccia raggiungere l’obiettivo prefissato (dimagrimento, miglioramento dei valori fuori range nei recenti esami del sangue etc) e ritrovare uno stato di salute e benessere appagante e che tenga conto dei nostri gusti personali (cibi graditi e cibi non graditi).

E’ possibile perché rispetta le nostre esigenze fisiologiche e asseconda le esigenze dei nostri impegni di tutti i giorni, consentendoci di mangiare di tutto senza soffrire la fame.

La DIETA NON E’ UNA PUNIZIONE ma la consapevolezza che correggere le nostre abitudini sbagliate può ASSICURARCI UN FUTURO MIGLIORE.

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